Bunga turi, juga dikenal sebagai bunga kacang-kacangan, adalah tanaman tropis yang tumbuh di sebagian besar Asia Tenggara. Selain dianggap sebagai tanaman hias yang indah, bunga turi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kehidupan sehari-hari. Berikut ini adalah delapan manfaat bunga turi:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bunga turi mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, bunga turi juga mengandung vitamin C, yang dikenal sebagai antioksidan dan membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel.
2. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan antioksidan dalam bunga turi juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV.
3. Menurunkan kadar gula darah
Bunga turi mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa ini bekerja dengan memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
4. Menurunkan tekanan darah
Bunga turi juga mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Senyawa ini bekerja dengan memperluas pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah.
5. Membantu mengatasi masalah pernapasan
Bunga turi dapat membantu mengatasi masalah pernapasan seperti batuk dan pilek. Ekstrak bunga turi diketahui memiliki sifat ekspektoran, yang membantu mengeluarkan dahak dari saluran pernapasan.
6. Menjaga kesehatan pencernaan
Bunga turi mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu mengurangi inflamasi pada saluran pencernaan. Senyawa ini juga dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya di saluran pencernaan.
7. Meningkatkan kesehatan tulang
Bunga turi mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral yang penting untuk kesehatan tulang. Kalsium dan fosfor bekerja bersama-sama untuk membantu membangun tulang dan menjaga kekuatan tulang.
8. Menjaga kesehatan mata
Bunga turi mengandung lutein dan zeaksantin, dua senyawa yang penting untuk kesehatan mata. Senyawa ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas.
Itulah delapan manfaat bunga turi yang dapat kita nikmati. Namun, sebelum mengonsumsi bunga turi sebagai obat atau suplemen, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi yang lebih lengkap dan akurat.
0 Komentar